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盘点夜场女必备养生零食。

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发表于 2015-11-9 07:18:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 阿飞 于 2015-11-9 07:32 编辑
      本狼在无聊的时候经常游走在上海桑拿网上,也经常出入各种桑拿场所,所以对在夜场上班的桑拿妹也有所了解,夜场MM们辛苦工作一整天,期间难免会饿。紧张的工作之余能吃点儿好吃的零食也算是一件十分惬意的事情。不过吃零食也是有讲究的,除了要吃得美味,吃得健康更重要喔!下面小狼就为MM们介绍几款必备的养生零食,来替代你抽屉里的薯片和咖啡吧!
    巧克力--相信没有哪个MM不爱吃巧克力的。长期食用巧克力不但能够使女性的肌肤光滑细致,还可以使体内血液循环保持通畅,减少心血管疾病,提高免疫力,健康修身喔!另外,巧克力还有使人心情愉悦及美容作用,能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。
    葡萄干--葡萄干富含铁和钙质,能够补血、益气、暖肾,是女性的滋补佳品。除此之外,葡萄干还可以调理肠胃,治疗便秘,是减肥瘦身的好选择。
    花生--花生中富含的维生素B2,正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生,不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足,而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。
    红枣茶--不少夜场MM平时喜欢喝咖啡、奶茶等时尚饮品。不过如果想要达到健康养生的效果,不妨用红枣茶来代替。MM们可以购买市售的红枣干,与几颗枸杞子一起冲泡饮用。坚持喝红枣茶不仅能够补气养血、还可以健脾益胃,对MM们美容养颜非常有帮助喔!
    牛肉干--牛肉干富含蛋白质、铁、锌等,适食令人肌肤红润。

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